Alternativmedizinische Verfahren und Akupunktur
Sowohl Nahrungsergänzungsmittel als auch traditionelle bzw. alternative Behandlungsmethoden können bei psychischen Störungen Linderung verschaffen. Sie stellen eine wertvolle Ergänzung schulmedizinischer Behandlungsmethoden dar und können, auch wenn zumeist alleine nicht ausreichend, Erkrankungsverläufe häufig günstig beeinflussen.
NADA-Ohrakupunktur
In unserer Praxis bieten wir die Behandlung nach dem NADA-Protokoll (National Acupunture Detoxification Association) an. Weitere Informationen zu unserer NADA-Gruppe finden Sie hier.
Das Verfahren fördert die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die NADA-Akupunktur ist geeignet, Störungen zu regulieren, indem sie die Selbstheilungskräfte im vegetativen System anregt.
Ernährung
Auch in der evidenzbasierten Medizin findet die Wirksamkeit von bestimmten Nahrungs(ergänzungs)mitteln und Essgewohnheiten auf das psychische Wohlbefinden zunehmend Beachtung. Das Wissen über den Einfluss des sog. „Darm-Hirns“ auf psychische Störungen ist jedoch noch sehr begrenzt. Für Störungen wie Depressionen, AD(H)S und sogar Borderline gibt es allerdings schon konkrete Empfehlungen hinsichtlich hilfreicher Maßnahmen in diesem Bereich.
Als besonders wirksam gelten heutzutage die sog. Omega-3-Fettsäuren, Vitamin-D-Präparate und die Anpassung von Ernährungsgewohnheiten wie z.B. das Fasten. Jede dieser Methoden hat jedoch ihre eigenen „Nebenwirkungen“ und sollte daher nur unter ärztlicher Supervision eingesetzt werden.
Wir beraten Sie und euch dazu gern!
Meditation, Hypnose und Entspannungsverfahren
Im Grunde kein alternativmedizinisches Verfahren im klassischen Sinne der Definition sind Entspannungsverfahren wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung (PME/PMR) und Hypnose. Aber auch andere Techniken wie Achtsamkeitstraining, Meditation oder geführte Traumreisen zeigen deutlich positive Auswirkungen auf die Psyche und werden daher, auch neben dem „Lifestyle-Hype“, regelmäßig und zurecht von Ärzten und Therapeuten empfohlen.
Auf Wunsch klären wir über o.g. Methoden auf und führen diese auch in begrenztem Rahmen selber in unserer Praxis durch, sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting.